هل تعلم أن ما تتناوله قد يؤثر على نومك؟ هناك أطعمة يمكنها أن تساعدنا في الاستمتاع بنوم هانئ ليلاً، بينما أطعمة أخرى وعادات أكل خاطئة يمكنها أن تحرمنا من الحصول على النوم الذي نحتاجه. وقالت فاندانا شيث، متخصصة التغذية في ولاية كاليفورنيا الأمريكية والتي تقدم المشورة حول النظام الغذائي للعملاء: “يمكن للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المحددة أن تعزز قدرتنا على النوم”. وفيما يلي قائمة بالوجبات الخفيفة وأطعمة وجبات العشاء …

أعلن الزمالك المصري، تقديم احتجاج رسمي للاتحاد الأفريقي بسبب “منافسة غير شريفة” في مباراة الترجي التونسي ومولودية الجزائر الجزائري، والتي أدت لخروج الفريق المصري من دوري أبطال أفريقيا. وقال المتحدث باسم نادي الزمالك، عمرو الدردير، في تصريحات متلفزة، إن الفريق سيتقدم باحتجاج رسمي للاتحاد الأفريقي بعد تعادل الترجي والمولودية. وأشار الدردير إلى أن ما حدث “ليس كرة قدم وليست منافسة …

لا تخطط “فيسبوك” إلى إشعار العملاء الذين قد يكونون من بين نصف مليار مستخدم سُرّبت معلوماتهم الشخصية بعد نشرها على موقع ويب يستخدمه مخترقون. وفي نهاية الأسبوع الماضي، أعلنت “فيسبوك” أن بيانات أكثر من 533 مليون حساب على المنصة، من بينها أرقام الهواتف وعناوين البريد الإلكتروني وأعياد الميلاد والتفاصيل الشخصية الأخرى، قد سرّبت عبر الإنترنت. وفي حين أن التسريب لم يتضمن معلومات حساسة …

رفض متحدث باسم وزارة الخارجية الأمريكية التعليق على الحادث الذي أعلنت إيران عن وقوعه في منشأة “نطنز” النووية، فجر الأحد، ووصفه رئيس منظمة الطاقة الذرية الإيرانية بأنه “إرهاب نووي”. ورداً على إعلان الرئيس الإيراني حسن روحاني عن أجهزة طرد مركزي جديدة لتخصيب اليورانيوم في نطنز، قال المتحدث باسم الخارجية الأمريكية إن “إعلانات إيران النووية أمس وكذلك تقرير الوكالة الدولية للطاقة …

أعلنت السلطات السعودية عن سلسلة من الإجراءات الاحترازية بشأن صلاة التراويح والقيام في المساجد خلال شهر رمضان وكذلك بشأن العمرة والحرمين، لمواجهة تفشي فيروس كورونا المستجد (COVID-19). وأعلنت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد السعودية، الأحد، أن وزير الشؤون الإسلامية عبداللطيف آل الشيخ أصدر تعميماً بأن تجمع صلاة التراويح والقيام وألا تتجاوز 30 دقيقة مع صلاة العشاء في جميع الجوامع والمساجد …

اعتبر رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، الأحد، أن مكافحة إيران وبرنامجها النووي “مهمة عملاقة”، مؤكدا في الوقت نفسه أن إسرائيل أصبحت قوة إقليمية وعالمية. وأفاد الحساب الرسمي لرئيس الوزراء الإسرائيلي على “فيسبوك”، أن نتنياهو أقام “مراسم رفع كأس خمر في مقرات قيادة الأجهزة الأمنية، الموساد والشاباك وجيش الدفاع، وذلك بمناسبة حلول عيد الاستقلال الـ73 لدولة إسرائيل”. وقال نتنياهو إن “مكافحة …

أعلنت دار الإفتاء المصرية، مساء الأحد، أن يوم الثلاثاء الموافق 13 أبريل/ نيسان هو أول أيام شهر رمضان، فيما أعلنت المحكمة العليا السعودية أنه لم يرد إليها ما يثبت رؤية هلال رمضان، الأحد، وستعقد جلسة أخرى لتحري رؤية الهلال مساء الاثنين. وقال مفتي مصر الدكتور شوقي علام، في مؤتمر لإعلان نتيجة استطلاع هلال شهر رمضان، إن “دار الإفتاء المصرية استطلعت …

في أول تعليق له على الأحداث التي شهدها الأردن مؤخرا، اتهم رئيس الوزراء القطري الأسبق الشيخ حمد بن جاسم، الأحد، إحدى دول المنطقة، دون أن يسميها، وبعض مسؤولي إدارة الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب بالوقوف وراء ذلك المخطط. وقال حمد بن جاسم، في سلسلة تغريدات عبر حسابه على تويتر، إن “ما حصل مؤخراً في المملكة الأردنية الهاشمية الشقيقة كان يخطط …

وصف رئيس منظمة الطاقة الذرية الإيرانية علي أكبر صالحي الحادث الذي وقع في شبكة الكهرباء بمنشأة “نطنز” لتخصيب اليورانيوم، فجر الأحد، بأنه “إرهاب نووي”، مؤكدا أن بلاده “تحتفظ بحق الرد”، وذلك قبل إعلان نتائج التحقيق في أسباب الحادث. وقال صالحي إن “الجمهورية الإسلامية الإيرانية، بينما تدين هذه الخطوة الفاشلة، تؤكد على ضرورة تعامل المجتمع الدولي والوكالة الدولية للطاقة الذرية مع …

وصف المعارض المصري أيمن نور، رئيس قناة “الشرق” التي تتخذ من تركيا مقرا لها، قرار الإعلامي معتز مطر بوقف برنامجه إلى أجل غير مسمى بأنه “موقف نبيل”، وذلك وسط الضغوط على القنوات المعارضة لمصر في تركيا، في ظل محاولات التقارب بين البلدين. وعلق أيمن نور على إعلان معتز مطر، قائلا في تغريدة عبر حسابه على تويتر: “موقف نبيل من الإعلامي …