وكالة أريدو للانباء الدولية وكالة أريدو للانباء الدولية
يمكن أن تؤدي هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول إلى ظهور البثور، وتسريع الشيخوخة، وتفاقم الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
وقالت الدكتورة ويتني بو، وهي أخصائية الأمراض الجلدية والأستاذة الإكلينيكية المساعدة للأمراض الجلدية في كلية الطب في مركز ماونت سيناي الطبي: “لقد ثبت أن مستويات الكورتيزول المرتفعة باستمرار تمنع بشرتك من إنتاج الكولاجين وحمض الهيالورونيك والدهون الصحية مثل السيريميد”.
وأوضحت بو أن الكولاجين يمنع ظهور الخطوط والتجاعيد.
وأضافت: “حمض الهيالورونيك يحافظ على نضارة الجلد، والسيريميدات هي دهون صحية تخلق حاجزًا لمنع نفاذية الجلد، وبالتالي تحبس الرطوبة في البشرة”.
خط الدفاع الأول
ويؤدي الميكروبيوم في بشرتك دورًا رئيسيًا كخط دفاع الجسم الأول ضد مسببات الأمراض.
وعندما يعمل حاجز الجلد بشكل صحيح، فإنه يحبس الرطوبة ويحافظ على ترطيب الجلد، كما يمنع مسببات الحساسية، والمواد المهيجة، والملوثات، ومسببات الأمراض.
تضعف هرمونات الإجهاد هذا الدفاع، ما يبطئ إنتاج الزيوت المفيدة التي تساعد على ترطيب البشرة. وعندما يحدث ذلك، قد يبدأ جلدك في “تسريب” الماء في عملية تُعرف باسم فقدان الماء عبر الجلد أو TEWL.
وبالتالي، يمكن أن يصبح الجلد جافًا ومعرضًا للخطر، ما يسمح لمسببات الأمراض بالوصول إلى طبقات الجلد العميقة، بحسب قول بو.
وتقترح بو إلقاء نظرة فاحصة على نظام بشرتك، خاصةً على بعض منتجاتك لمكافحة الشيخوخة.
وقالت: “بعض أقوى مكونات البشرة المعروفة بتأثيرها الدراماتيكي المذهل على الجلد معروفة بأنها مهيجات”، مضيفة: “تعد الرتينويدات، من ضمنها الرتينول، التي تباع دون وصفة طبية، هي المفضلة لدى أطباء الجلد، ولكنها ستتسب بتهيج بشرتك، خاصة إذا كنت تستخدم المنتج كل ليلة”.
وأضافت: “يُعد حمض ألفا هيدروكسي أو حمض الجليكوليك مكونًا مذهلًا يساعد على تفتيح البقع الداكنة، ويوحد لون البشرة ويساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين، ولكنه أيضًا يمكن أن يكون مهيجًا معروفًا”.
ويمكن أن تستخدم هذه الأدوية إذا كنت تتناوب بين “الليالي النشطة، وليالي التعافي”.
وفي ليلة واحدة، استخدم محاليل مكافحة الشيخوخة مثل الريتينويد أو حمض ألفا هيدروكسي أو حمض الجليكوليك، سواء كان ذلك بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية، ثم يمكنك تخطي ليلة أو ليلتين، اعتمادًا على جفاف بشرتك.
وقالت بو: “أنت لا تريد أن تعرض حاجز بشرتك للخطر عن طريق استخدام مكونات مزعجة كل ليلة”.
وأوضحت بو أنه يمكن استغلال ليالي التعافي لتدليل البشرة، باستخدام مكونات مثل الجليسرول، وزيت بذور عباد الشمس، وزيت الجوجوبا أو السكوالين.
وقالت: “يمكن استخدام مكونات مغذية ومرطبة تعمل على إصلاح حاجز البشرة وتدعم ميكروبيوم البشرة وتستعيد درجة الحموضة الصحية للبشرة”.
