منوعات

 قد تكون مستويات التوتر مرتفعة هذه الأيام، لكن هل تعلم أن ما نختار تناوله يمكن أن يساعد في تقليل التوتر، ما يسمح لنا في النهاية بتولي مسؤولية صحتنا النفسية؟ وقال الطبيب النفسي الدكتور درو رامزي، الأستاذ المساعد في جامعة كولومبيا فاجيلوس كولدج للأطباء والجراحين ومؤلف الكتاب القادم “تناول الطعام للتغلب على الاكتئاب والقلق” إنه بدلاً من التفكير في الطعام على أنه” …

قد تكون نصائح التغذية السليمة كثيرة، فهي ترتبط بمكونات الطعام، وكميته، والعناصر الغذائية الموجودة بداخله، إلى جانب كيفية طهيه، وطريقة تناوله أيضاً. ونشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر حسابها الرسمي على موقع “فيسبوك”، مجموعة من النصائح لتغذية صحية لكبار السن.. إليك أبرزها: يجب أن يحتوي نصف طبق الطعام على الفاكهة والخضار، وربع الطبق على الحبوب الكاملة من الشعير، والقمح، والعدس، والفاصوليا …

 اكتشف علماء الآثار بقايا حمام أثري يعود إلى القرن الثاني عشر في حانة شهيرة في مدينة إشبيلية، جنوب إسبانيا. ويعود تاريخ حانة “Cerveceria Giralda” الواقعة في قلب المدينة الإسبانية إلى عام 1923، إلا أنها موجودة في مبنى له تاريخ أطول بكثير. وبينما تشير الأسقف المقببة إلى أنه ربما كان حماماً، أشارت السجلات التاريخية إلى وجود حمام في المنطقة، مع ذلك لم يعثر أحد على دليل ملموس …

في المرة القادمة التي تسافر فيها، تأكد من ترك سمكة القرش الميتة خاصتك في المنزل إذا كنت لا ترغب أن تكون ضمن قائمة أبرز 10 أشياء صادرتها إدارة أمن النقل “TSA” هذا العام. وضمن قائمة العناصر الغريبة التي عثر عليها موظفو إدارة أمن المواصلات أثناء عمليات تفتيش الأمتعة، جاءت سمكة قرش ميتة في المرتبة السادسة، وذلك بعد قنبلة دخان حية …

  هناك عدد قليل جداً من الأماكن في جميع أنحاء العالم التي تمكنت من الهروب من جائحة كورونا، حتى القارة القطبية الجنوبية لم تسلم منها.  وبينما انتشر الفيروس على نطاق واسع، إلا أن عدداً قليلاً من المواقع النائية المحظوظة لا تزال خالية من فيروس كورونا بعد عام من توقف الحياة في كثير من أنحاء العالم بسبب الجائحة. وفي العام الماضي، اجتاح الفيروس إيطاليا، والتي …

أعلنت مديرية بلدية النجف ، اليوم السبت، و على لسان وكيلها  الفني “المهندس حارث الشبلي ” بوضع آليه جديدة لصرف رواتب العاملين فيها دون تأخر في موعدها و قالت بلدية النجف في بيان تلقت ” اكاديمية الاعلام الحربي” نسخة منه ، من ان ذلك جاء خلال الاجتماع التداولي صباح اليوم السبت ، والذي ضم مسؤولي الاقسام ذات العلاقة . و …

بعد شراء وعاء صغير مقابل 35 دولاراً، في ساحة بيع بولاية كونيتيكت، اتضح أنه في الواقع قطعة أثرية صينية نادرة بشكل استثنائي من القرن الخامس عشر. وتعود هذه القطعة الأثرية ذات اللونين الأزرق والأبيض، والتي تتميز بزخارف اللوتس، والفاوانيا، والأقحوان، وأزهار الرمان، إلى أسرة مينغ الحاكمة في الصين. ومن المتوقع بيع الوعاء اليوم مقابل مبلغ يصل إلى 500 ألف دولار، وفقاً لدار …

تطهير الجسم من الطقوس الفردية اليومية أصبح عادة في أجزاء كثيرة من العالم، سواء كان عبارة عن حمام سريع بالبخار في الصباح أو حمام أطول للاسترخاء في الليل. ولكن تاريخياً، كانت عادات الاستحمام مشبعة بمعانٍ أعمق. وفي اليونان القديمة، كانت الحمامات مكاناً للرجال للاغتسال بعد ممارسة الرياضة أو تبادل النقاشات الفلسفية، بينما في العصور الوسطى، توقف الرجال والنساء في أوروبا عن الاستحمام تماماً، خوفاً من انتشار المرض. وحلت …

توفي الفنان الكويتي مشاري البلام عن عمر يناهز 48 عامًا، متأثرًا بإصابته بفيروس كورونا، حسبما أعلن ابن عمه الفنان حسن البلام. ونشر الفنان حسن البلام صورة لابنه عمه الراحل دون تعليق، كُتب عليها آية من القرآن عادة ما تستخدم للمواساة والعزاء. نُقل الفنان مشاري البلام إلى مستشفى جابر بالكويت منذ أيام، بعد تدهور حالته الصحية. كان الفنان الراحل كتب عبر …

لا شك في أن جائحة “كوفيد-19” تسببت في حالات التوتر وعدم اليقين، حتى عندما يتعلق الأمر بالموضوعات التي لا تخص العدوى المميتة. وبسبب ذلك، يبدو أن بعض الأشخاص قد أصيبوا بمرض جنون الارتياب بشأن نوايا الآخرين. وفيما يلي يشارك خبراء الصحة كيفية إدارة تفكير جنون الارتياب يعرّف دليل جونز هوبكنز للطب النفسي البارانويا أو جنون الارتياب بأنه “رد على التهديدات المتصورة التي تتأثر بشدة بالقلق والخوف، الموجودة على طول سلسلة متصلة …